7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
เคลียร์เรื่องปวดใจ... สลัด(กลิ่น)เต่าอย่างไร ให้หลุดจากวงแขน
กรีน-อัษฎาพร เผยเคล็ดลับการดูแลผิวให้เปล่งประกาย
สาวแฟชั่นระวัง!! คอนแทคเลนส์ทำพิษ
อยากอก-อึ๋ม นม-สะบึม ต้องอ่าน!! หมอหลุยส์แห่งจาเรมคลินิกบอกมา!
หน้าแรกผู้จัดการ Online | หน้าแรก Celeb Online | fashion & beauty | beauty guru
7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
MGR Online
10 พฤษภาคม 2560 01:34 น.
7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        >>ในช่วงฤดูร้อนเช่นนี้ มักจะทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำได้ง่ายขึ้น และส่งผลให้เกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำตามมา คงสร้างความกังวลใจให้สาวๆ หลายคนไม่น้อย เราจึงขอแนะนำนำเคล็ด(ไม่)ลับ โดย แพทย์หญิงฤดีรัศมิ์ ลี หรือคุณหมอหยิน เรื่องการดูแลผิวมาบอกต่อให้เหล่าสาวกคนรักความงามได้นำไปปรับใช้ ช่วยในการเปลี่ยนผิวเสียให้กลับมาสวยอีกครั้ง ด้วยการรับประทานอาหาร 7 อย่าง เพื่อการบำรุงผิวให้สวยเป็นอมตะ
       
       ซึ่ง 7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารเพื่อผิวเด็กของคุณหมอหยิน มีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        1. มะเขือเทศ ในมะเขือเทศจะมีสารไลโคปีนที่มีวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินเค, วิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสิว, ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ และยังปกป้องผิวจากรังสี UV ช่วยให้ผิวขาว เปล่งปลั่ง และกระจ่างใส

7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        2. เบต้าแคโรทีน สามารถพบได้ในผัก และผลไม้ที่มีสีส้ม, สีเหลือง และสีแดง เช่น แครอท, ฟักทอง, หน่อไม้ฝรั่ง, ข้าวโพดอ่อน, แตงโม, แคนตาลูป, มะละกอสุก รวมถึงผักที่มีสีเขียว เช่น บร็อกโคลี่, มะระ, ผักบุ้ง, ต้นหอม, ผักคะน้า และผักตำลึง ที่มีคุณสมบัติช่วยเรื่องการมองเห็นในที่มืดได้ดี และยังช่วยป้องกันผิวจากรังสี UV ได้อีกด้วย ส่งผลให้ผิวกระจ่างใสไร้ฝ้า กระ ที่เป็นปัญหาก่อกวนใจสำหรับสาวๆ

7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อย่าง แบล็คเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ และสตรอว์เบอรี่ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี และสาร ต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิวและปกป้องผิวจากรังสี UV รวมถึงช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวพรรณขาวใส เปล่งปลั่ง ดูอ่อนกว่าวัย และยังช่วยลดปัญหาสิว, ริ้วรอย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำอีกด้วย

7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        4. น้ำมะนาว ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและลบเลือนริ้วรอย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำ ทำให้ใบหน้าขาวใสมีสุขภาพผิวที่ดี

7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        5. แอปเปิ้ลเขียว มีคุณสมบัติช่วยให้ขับถ่ายดีและมีสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงมีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันผิวจากการเกิดฝ้าได้เป็นอย่างดี และยังช่วยเพิ่มอิลาสตินในชั้นผิวให้ผิวมีความยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย พร้อมบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส

7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        6. ตระกูลถั่ว เช่น ถั่วลิสง, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, เมล็ดทานตะวัน และอัลมอนด์ ที่มีเบต้าแคโรทีน, วิตามินอี และวิตามิน บี12 ช่วยในการยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากรังสี UV จึงลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนัง รวมถึงทำให้ผิวชุ่มชื้นและชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี

7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย
        7. น้ำเปล่า การดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เนียนนุ่ม น่าสัมผัส และยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว, ฝ้า, กระ และผิวหมองคล้ำ ดังนั้น การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ จึงทำให้ผิวสดใสดูเปล่งปลั่งอยู่ตลอดเวลาและยังทำให้ฝ้าดูจางลงได้อีกด้วย

 
SEARCH ::
 
 
เครื่องมือจัดการเว็บ
ส่งบทความนี้ต่อ
พิมพ์หน้านี้
ข่าวที่มีผู้ส่งมากที่สุด




ข่าวล่าสุดในหมวด
7 เคล็ดลับการรับประทานอาหารให้ผิวดูเด็กกว่าวัย เคลียร์เรื่องปวดใจ... สลัด(กลิ่น)เต่าอย่างไร ให้หลุดจากวงแขน กรีน-อัษฎาพร เผยเคล็ดลับการดูแลผิวให้เปล่งประกาย สาวแฟชั่นระวัง!! คอนแทคเลนส์ทำพิษ
ยังไม่มีผู้โหวต
คุณเห็นด้วยกับข่าว/บทความนี้หรือไม่
เห็นด้วย ไม่เห็นด้วย
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นผ่านบัญชีของเฟซบุกได้แล้ววันนี้ กดที่ปุ่มด้านล่างนี้เลย!

 

CELEB ONLINE : Event | Gossip | World Celeb | Interview | Hot Topic | Mangmouth FASHION & BEAUTY : Fashion | Shopping | Tips & How To | Beauty Trend | Hair Alert | Fashion Guru | Beauty Guru | Celeb Look LIFESTYLE & TRAVEL : Dining Out | Travel | Check-in | Book | Home | Art Eye View ADVICE : Flirt | Consultant | Horo | Privacy Policy
CELEB ONLINE ASTV MANAGER CONTACT US